Jakarta (ANTARA) - Duchess of Sussex Meghan Markle yang baru-baru ini melahirkan bayi laki-laki tampak bugar setelah 48 jam persalinan.
Tubuh bugarnya tidak didapatkan begitu saja, tetapi melalui gaya hidup yang sehat. Berikut lima kebiasaan sehat istri Pangeran Harry itu, seperti dilansir Indian Express, Sabtu (8/6):
1. Yoga
Walau keluarga Kerajaan tidak berbicara kepada media tentang diet mereka, Meghan sering terlihat memegang matras yoganya. Ini mengisyaratkan bahwa dia berlatih yoga untuk menjalani gaya hidup sehat.
Dalam blognya, Meghan pernah mengungkapkan ibunya adalah seorang guru yoga dan mereka senang berolahraga bersama.
2. Konsumsi Minuman Hijau
Dalam sebuah wawancara bersama program Today di Amerika, Meghan berbicara kecintaanya pada minuman hijau, dan bagaimana dia lebih suka membuang espresso dan memilih kale, bayam, dan smoothie apel.
3. Pola Makan Vegan
Meghan pernah mengungkapkan lebih memilih untuk menjalani pola makan vegan selama seminggu tetapi mengonsumsi produk hewani selama akhir pekan.
4. Konsumsi Acai
Dalam sebuah wawancara bersama E! News, pemilik restoran Revitalize mengatakan bahwa Meghan sering memilih buah acai beku dan disajikan sebagai smoothie dalam mangkuk. Biasanya di atas smoothie ditaruh granola dan pisang, kemudian dicampur dengan buah-buahan lain dan sirup guarana.
5. Konsumsi Sayuran
Duchess sering berbicara tentang kecintaaanya pada memasak sebagai bagian dari upaya mengonsumsi banyak sayuran. Dia mengatakan bahwa sayuran makanan ringan yang dia konsumsi. Dari sederet sayuran, wortel menjadi favoritnya.
###################
https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/meghan-markle-healthy-habits-5768436/
Berita Terkait
Kanker dialami Kate Middleton tidak diketahui Pangeran Harry dan Meghan
Sabtu, 23 Maret 2024 14:27 Wib
Pangeran Harry & Meghan akan diberi penghargaan pelayanan publik NAACP
Jumat, 25 Februari 2022 7:01 Wib
Meghan Markle merayakan ulang tahun lewat video bersama Melissa McCarthy
Jumat, 6 Agustus 2021 8:32 Wib
Harry & Meghan Markle: Pangeran Philip akan sangat dirindukan
Sabtu, 10 April 2021 7:44 Wib
Proyek pertama Harry-Meghan di Netflix,"Heart of Invictus",
Rabu, 7 April 2021 7:10 Wib
Presenter Piers Morgan keluar dari acara TV Inggris usai komentari Meghan
Rabu, 10 Maret 2021 9:51 Wib
Pangeran Harry & Meghan akan buka suara dalam wawancara Oprah
Rabu, 17 Februari 2021 7:25 Wib
Pangeran Harry, Meghan Markle, Archie rayakan Natal di AS
Minggu, 27 Desember 2020 10:13 Wib